ОКР под контролем. Как выйти из сумрака навязчивых мыслей к ясности в своей жизни
Книга "ОКР под контролем. Как выйти из сумрака навязчивых мыслей к ясности в своей жизни"
Авторы: Джеффри Шварц
Издатель: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Серия: МИФ Психология
Год издания 1994, 2016
ISBN: 9785002500611
Описание
Если вы сталкиваетесь с навязчивыми мыслями и действиями, которые мешают вашей жизни, книга доктора Джеффри Шварца может стать важным шагом к восстановлению внутреннего спокойствия. В ней автор объясняет причины возникновения ОКР и предлагает эффективную методику из четырех шагов, которая поможет изменить вашу реакцию на навязчивые побуждения и облегчить симптомы расстройства. Методика основана на когнитивно-поведенческой терапии и будет также полезна при борьбе с зависимостями и любым нежелательным поведением. Она успешно применяется в ведущих психологических центрах мира более 20 лет. Книга подготовлена в информационных целях. Перед применением приведенных рекомендаций обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Характеристики
- параметрFB2.ZIP,FB3,EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT
- Наименование ОКР под контролем. Как выйти из сумрака навязчивых мыслей к ясности в своей жизни
- Категория психология, мотивация/книги по психологии/зарубежная психология
- Авторы Джеффри Шварц
- Издатель Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
- Год издания 1994, 2016
- Серия МИФ Психология
- ISBN 9785002500611
- Тип Книга
- Продавец Литрес
- Актуальность 28.05.2026
Еще в этой категории
Другие интернет-магазины
